Холотропное дыхание (от греч. holes - целый, tropein - ведущий) - "дыхание, ведущее к целостности". Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста. Его разработали американские трансперсональные психологи Станислав и Кристина Гроф. Этот метод используется уже давно.В его основе лежат целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания (ИСС).

Холотропное дыхание (от греч. holes - целый, tropein - ведущий) - "дыхание, ведущее к целостности". Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста. Его разработали американские трансперсональные психологи Станислав и Кристина Гроф. Этот метод используется уже давно.В его основе лежат целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания (ИСС).strong>
Вызывая у себя необычные состояния сознания (ИСС) с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются более глубокое и более быстрое связное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта, участники могут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них.
Холотропное дыхание эффективно при работе со стрессами, невротическими состояниями, пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, как реабилитационный и психопрофилактический метод, а также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Автор статьи Лебешева Светлана